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やっておくと美人になる習慣。

美活習慣にいい ちょっとした簡単なコツ。 頑張ってやる、というよりは いつもの生活に取り入れられるレベルのもの。 できることから始めると 美活に拍車がかかりますよー!   まずは水回り。   水回りの汚れは体内の汚れ。   くもった鏡や 淀んだバスルーム くすんだ洗面所 で、当然ながら 自分磨きはできませんよね。   同じように キレイと言えないキッチンで […]

あなたの強みと弱みを知る方法

自分の強み、知りたいですよね? 「あなたの強みは何ですか?」 ビジネスや面接なんかでも、 よく目にする質問です。 でも、そんなこと聞かれたって、 「正直よくわかりません」 って思いませんか? 自分の強みを自覚できている人って 実際そんなにたくさんはいないと思うんですよ。 きっと日本人の半分も、 自分の強みなんて自覚できていないんじゃないでしょうか? 「え?強みですか?正直わかりません。弱みならいく […]

感情を出すメリット。

感情。感じていること。 これを無視したり、感じてないフリをしたり 押し込めると美容の観点からも良くないんです。 ココロとカラダは繋がってますから 引っ掛かってる感情が解放されたら 便秘が解消したように軽くなりますよ。 お顔も残る、感情のお話。   我慢するクセがある。   日本人は特に 感情を表に出すのが恥ずかしい人種。 それは小さい頃から 騒ぐな・大人しくしなさい・うるさい […]

成長を実感できるようになる方法

成長を実感できない時 どうしていつもいつも、 ぐるぐると同じ考え事を繰り返してしまうんだろう。 どうしてずっと、 うだうだし続けてしまうんだろう。 周りのみんなはもっとうまくやっているように見える。 比べたってしょうがないことくらいわかってる。 私だって、きっと何かができるはずなのに、 どうしてできることもやりたいこともはっきりしないんだろう。 気がつけば、もうずっとそんな状態が続いている。 もし […]

体験談 パート2 腹式呼吸は、自分を助ける

  むしむしした梅雨の季節に突入。 体も心もストレスを感じやすく、体調を崩しやすい時。 そんな時に、ちょっと腹式呼吸をする時間をちょこっとつくってみる。 自分で免疫力をアップ出来る、わたしの体験談です。   苦しい発作がまた・・・ 小学生時代、ずっと喘息に苦しんでいた私。 中学にはいったら、かなり体調がよくなってきました。 人間、体調がよくなると気持ちも元気になって いろんな事 […]

TVの裏側

    先日ちょっと変わったセミナーに参加してきました。 そこでインプットしてきた面白いトピックスが あなたの目の前の課題の解決に貢献できるかも と思いシェアさせて頂きます。   1、情報番組プロデューサーのセミナー   そのプロデューサーは、 多くの人が知っているであろう情報番組で 去年までプロデューサーとして関わられていた方です。   その方が […]

ホルモン美容②

ホルモン美容・第二弾。 無意識にたくさんの仕事をしてくれるホルモン。 コントロールは不可能でも たくさん分泌させる手立てはあるんです。 ホルモンに働いてもらって 少しでもご機嫌よく過ごすためのコツ。 そんなお話の第二弾です。   幸せホルモン、セロトニン。   セロトニンというホルモンは有名ですよね。 別名「幸せホルモン」といわれるこのホルモン。 脳や腸で合成され 感情や気分の […]

ホルモン美容。

ヒトはたくさんの種類のホルモンを 分泌させながら 成長したり、内臓機能を調整したり、 キモチを落ち着けたり・高揚させたりしています。   普段の生活で 「あ。今ホルモン分泌してる」なんて自覚はないけど 結構お世話になっているんですよ。   今回は ちょっとだけホルモンを知って 美容にも健康にも良いホルモンを分泌させることを 知っておこうってお話です。   女性なら。 […]

起業して成功するには成功者の真似をすれば良いのでしょうか?

「起業を成功させたいなら成功者の真似をしろ」は本当? 僕みたいな仕事をしていると、 「起業を成功させたいなら成功者の真似をしろ」 みたいな話がよくあります。 「成功者のやっていることを真似しなさい」 「身振り手振り、言動をインストールしなさい」 「その人になりきって振る舞いなさい」 よく、こういうのって聞きますよね。 こういうのって、どう思いますか?   僕は、 決して間違ってないと思う […]

やりたい事と出来る事

    豊かさ実現アファメーション・クリエーター 粕谷政之です。   今日の記事は、あなたにとって 目の前の壁に向き合うエネルギーになれば嬉しいです。   1、生まれて初めて・・・   最近、セミナーに関しての様々な準備をしています。   その中には得意なことだけでは無く、 自分の苦手とする分野のこともあるんです。   先日はセ […]

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