- 2019.04.02
- 田原由佳,
まずは、自分から。
昔から日本人は、我慢が美徳とされていて 迷惑をかけちゃいけない。 わがままを言ってはいけない。 我慢しなさい。 なんて育ってきてますよね。 私なんてまさにそんな感じで育てられて 自分の欲や願望を抑えるクセがすっかりついてしまってます。 特に女性は我慢強いから 知らず知らずのうちに自分で自分を制限するクセがついてしまって やりたい事ができないとか、 やりたい事が見つからない事すら、あっ […]
ビューティー
- 2019.03.31
- 田原由佳,
アンチエイジングの3つのポイント
いつまでも元気で若くいたい。 それって願わない人っていないんじゃないかな。 今回はちょっと知っておくといい、 アンチエイジングのみっつのポイントのお話です。 酸化（錆びる）を防止する。 酸化っていうのは物質が酸素とくっついて変性すること。 鉄が酸素とくっついて錆びますよね。 それが体内でも起こっています。 活性酸素って言葉は聞いた事、あると思うんです。 活 […]
- 2019.03.24
- 田原由佳,
見た目の「良い肌」と実際の「良い肌」
見た目の「良い肌」と実際の「良い肌」 見た目で言えば 陶器のような白い肌 ゆで卵のようなハリのある肌 艶があってしっとりしてる肌 って言えばとっても理想的なんですけど 見た目ほど「いい肌」なのか。 良い肌の定義が”見た目だけ”ならば、白い方がいいかもしれない。 だけど年は取るしいつだってベストな状態とは限らないですよね。 今回はもっと広い目で見た 「良い肌 […]
- 2019.03.19
- 田原由佳,
便秘の症状から見るココロの状態。
便秘とキモチ。 便秘にキモチなんて関係あるの？なんて 思うかもしれないんですが ストレスが溜まると便秘にもなるぐらい、ですから しっかり関係はあるんです。 便秘の症状で ココロがどうなっているか、分かることもあるんです。 便秘は「当たり前」じゃない。 便秘の人だから、とか ずっと便秘なので、とか言われると とっても悲しくなるんです。 便秘は「当たり前」の事 […]
- 2019.03.16
- 田原由佳,
水分保持力が若さのカギ。
肌に良い食べものや軽い運動。 それらに加えてちょっと知っておいたらいい、 カラダの水分を保てると若さも保てるというお話。 カラダの水分量と老化。 老化現象のひとつの理由として 体内の水分量が関係しているっていうのがあるんです。 肌の潤いも 内臓の機能も 免疫が正しく機能するのも 水分量が少ないとうまく働いてくれないんです。 まずは水分を意識し […]
- 2019.03.12
- 田原由佳,
ケアは過程が、大事。
セルフケアってどうしても結果が出るか出ないかで モチベーションも変わってくるんですが ケアをしているその時間そのものに、価値があるんですよ。 結果がでないとイヤだ。 自分が選んだ化粧品やケアの方法。 これがいいって選んだものだと思うんです。 目的があってそれを果たしたい。 目的は必要だし悩みが消えてくれたら心も晴れるんだと思うんです。 ただ、結果がどうして […]
- 2019.03.07
- 田原由佳,
汝とは、汝の食べたものである。
「汝とは、汝の食べたものである」という 西洋のことわざがあるそうです。 今日食べた物が明日以降のあなたの身体になっていくのなら 何を食べるべきか、自然と分かってくるんだと思うんです。 カラダは食べたものでできている。 ヒトは毎日食べ、消化し吸収し、細胞を構成していきます。 そして毎日２~３％が新しいものに入れ替わるんだそうです。 ということは 数か月でほぼ […]
- 2019.03.02
- 田原由佳,
春にしておくと良いケア。
春は「出す」季節。 冬に溜め込んだ「気」や 温存してた体力、 寒さで固くなってたカラダ が、緩んで一気に放出されるのが「春」です。 芽が吹くように 「伸びる」季節に乗じて いらないものや余計なものを出すといい時期なんです。 余計なものを排除して 新しい事やものに精一杯エネルギーを使えると 一気に良い方に流れができます。 だから春はデトックスに最適なんです。 […]
- 2019.02.28
- 田原由佳,
メイク道具洗ってますか？
メイク道具、洗ってますか？ 女性ならほぼ毎日使うメイク道具。 自分をキレイにするためのこの道具を あまり気にしてない人は案外、多いかなって思います。 粉が付いたままの鏡 硬くなってしまったブラシ ファンデーションが固まったパフ そのままになっちゃってませんか？ あまりに放置していると雑菌が湧いて アレルギーの原因にも成りかねないので 定期的に […]
- 2019.02.25
- 田原由佳,
きちんと感が若さを保てる。
きちんと感がキレイも若さも感じられる だらしなくしていると、とたんに老けて見えるもんです。 それは見た目もそうですが 人に接する態度や持っている物、ふとしたしぐさ。 結構見られているもので ちょっとした事で人となりが分かってしまうんですよね。 大したことではなくても 「きちんと」できていると 見ている方も自分自身も気持ちいい。 部屋がいつもキ […]