成長を実感できるようになる方法
成長を実感できない時 どうしていつもいつも、 ぐるぐると同じ考え事を繰り返してしまうんだろう。 どうしてずっと、 うだうだし続けてしまうんだろう。 周りのみんなはもっとうまくやっているように見える。 比べたってしょうがないことくらいわかってる。 私だって、きっと何かができるはずなのに、 どうしてできることもやりたいこともはっきりしないんだろう。 気がつけば、もうずっとそんな状態が続いている。 もし […]
2019年6月
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- 2019.06.05
- 一色令子,
体験談 パート２ 腹式呼吸は、自分を助ける
むしむしした梅雨の季節に突入。 体も心もストレスを感じやすく、体調を崩しやすい時。 そんな時に、ちょっと腹式呼吸をする時間をちょこっとつくってみる。 自分で免疫力をアップ出来る、わたしの体験談です。 苦しい発作がまた・・・ 小学生時代、ずっと喘息に苦しんでいた私。 中学にはいったら、かなり体調がよくなってきました。 人間、体調がよくなると気持ちも元気になって いろんな事 […]
- 2019.06.04
- 粕谷政之,
TVの裏側
先日ちょっと変わったセミナーに参加してきました。 そこでインプットしてきた面白いトピックスが あなたの目の前の課題の解決に貢献できるかも と思いシェアさせて頂きます。 １、情報番組プロデューサーのセミナー そのプロデューサーは、 多くの人が知っているであろう情報番組で 去年までプロデューサーとして関わられていた方です。 その方が […]
- 2019.06.03
- 田原由佳,
ホルモン美容②
ホルモン美容・第二弾。 無意識にたくさんの仕事をしてくれるホルモン。 コントロールは不可能でも たくさん分泌させる手立てはあるんです。 ホルモンに働いてもらって 少しでもご機嫌よく過ごすためのコツ。 そんなお話の第二弾です。 幸せホルモン、セロトニン。 セロトニンというホルモンは有名ですよね。 別名「幸せホルモン」といわれるこのホルモン。 脳や腸で合成され 感情や気分の […]